Sinnesreize und Emotionen stärker wahrnehmen
„Stell dich doch nicht so an“, „du bist aber heute auch wieder empfindlich“ usw. sind Sätze, die sich sensible Menschen immer wieder anhören müssen, bis sie selbst glauben, etwas falsch zu machen. Dabei gehören sie zu den 15-20 % der Menschen, die aufgrund ihres empfindlichen Nervensystems Sinnesreize und Emotionen stärker wahrnehmen als andere. Das kann […]
Rezept: Vegan genießen
Schon seit längerem erobert die vegane Küche nicht nur in deutschen Haushalten Heim und Herd: Veganismus ist für viele Menschen nicht nur ein Lifestyle, sondern eine bewusste Lebenshaltung. Kreative Küchenmeister entdecken dabei immer wieder neue Rezeptideen und geschmackliche Alternativen, so dass der Verzicht auf tierische Erzeugnisse manchmal gar nicht mehr auffällt. Vom Vegetarier zum Veganer […]
Magnesiumbedarf von Frauen
So sind Sie in jeder Lebensphase gut versorgt Magnesium ist besonders wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden – denn es ist an mehr als 300 Vorgängen im Körper beteiligt: Der Mineralstoff reguliert das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven, gilt aufgrund seiner entspannenden Wirkung auch als „Mineral der inneren Ruhe“. Magnesium trägt zur Knochenfestigkeit bei […]
Mit Gerstengras das eigene Wohlbefinden nachweisbar steigern
Haben Sie auch schon von Gerstengras gehört? Gerstengras zählt zu den gesündesten Lebensmitteln. Mit Gerstengras kann man das eigene Wohlbefinden nachweisbar steigern. Gerste ist vermutlich jedem bekannt. Aber nur die wenigsten wissen, dass die Gerste zu den ältesten Kultur- und Heilpflanzen gehört. Noch ehe die Gerste aufblüht und ihre typische gelbe Farbe als Getreide annimmt, […]
Die Kunst des Sich-Wohl-Fühlens
Ein Verwöhnprogramm aus warmen Bädern, sanften Massagen, hochwertigen Cremes und Peelings entspannt nicht nur Körper und Geist, sondern sorgt auch dafür, dass wir dem Alltag wieder mit neuer Energie und Vitalität begegnen. Tanja Klindworth, Inhaberin von SPANESS in Hamburg, verrät im medicalpress Experteninterview, welche Wellness-Behandlungen bei Gästen besonders beliebt sind und wie sich am liebsten […]
Fokusthema: Gesichtsreinigung
Empfindliche Haut ist nicht gleich empfindliche Haut Fragt man Frauen und Männer nach der Selbsteinschätzung Ihres Haut zustandes, so antwortet die Mehrheit mit »empfindlich«. Sie empfinden eine Überreaktion ihrer Haut und eine Senkung der Reizresistenzschwelle gegenüber Faktoren, die die Haut normalerweise gut verträgt. Mit physikalischen Reizen wie Hitze, Kälte, UV-Strahlen, chemischen Reizen wie Kosmetika, […]
Wintergewürze – köstlich und gesund
Der Besuch eines Weihnachtsmarkts ist vor allem ein olfaktorisches Erlebnis: Es duftet herrlich nach Zimtsternen, Lebkuchen und Glühwein. Was wären all diese Leckereien ohne die köstlichen Gewürze? Anis, Kardamom und Vanille sorgen aber nicht nur für den köstlichen Duft und Geschmack, sie haben auch nachweislich gesundheitsfördernde Eigenschaften, die gerade jetzt gegen Erkältungen oder Verdauungsprobleme wirken […]
Verjüngungs-Kur
Wir können unserem kalendarischen Alter ein Schnippchen schlagen, das steht fest. Forscher haben z. B. nachgewiesen, dass unsere Zellen biologisch jünger bleiben, wenn wir regelmäßig laufen. Fordern wir unser Gehirn öfter heraus, etwas Ungewöhnliches zu tun, agiert es brillant. Beanspruchen wir Muskeln & Kräfte, so profitiert mit Sicherheit auch unsere Figur dadurch. Nicht zu vergessen, […]
